大枣为鼠李科植物灌木或小乔木的干燥成熟果实;味甘、微温,归脾、胃经。

大枣营养价值高,是补气养血的“圣品”,同时物美价廉,人们无需买坊间昂贵的补品,善用大枣即可达到养生保健的功效。

大枣药用功效

补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。

大枣食用功效

☆ 促进睡眠

☆ 美容,滋润肌肤,减少老年斑

☆ 防止落发

☆ 健胃补脑

大枣食用禁忌

☆ 痰浊偏盛,舌苔厚腻,肥胖病者忌多食常食

☆ 急性肝炎湿热内盛者忌食

☆ 小儿疳积和寄生虫病儿忌食

☆ 齿病疼痛者忌食

☆ 糖尿病患者切忌多食